Reumatische voeten verdienen extra zorg

Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. De meeste De meeste mensen met reuma hebben last van pijnlijke en stijve gewrichten of spieren en zijn snel vermoeid. Daardoor is bewegen vaak moeilijk en kan dit beperkingen geven in het dagelijks leven. Een veel voorkomend probleem bij mensen met reuma is het optreden van voetklachten. Door de ontstoken gewrichten kan het lopen en staan erg pijnlijk zijn. Ongeveer 80-90% van de reumapatiënten ervaart klachten in de voeten.
De voeten van reumapatiënten zijn vaak extra gevoelig door:
· Gewrichtsontstekingen
· Dunner wordende vetkussen onder de bal van de voet
· Slijmbeursontstekingen
· ‘Slijtage’ in de gewrichten
· Standveranderingen.
· Nagel afwijkingen
Heeft u reuma, dan kunt het volgende doen:
· Zorg dat u voeten in beweging blijven met dagelijkse voetoefeningen
· Blijf regelmatig in beweging door te fietsen, wandelen of zwemmen
· Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep.
· Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen.
· Controleer uw voeten regelmatig op veranderingen, zoals de stand van uw voeten, eeltvorming en de conditie van uw teennagels en huid.
· Knip uw teennagels recht en niet te kort en knip geen hoekjes af, om ingroeien te voorkomen.
· Draag sokken zonder naadjes, stopplekken of strak zittende boorden.
· Draag steunend en comfortabel zittend schoeisel.
Ik als pedicure met de aantekening voetverzorging bij reumapatiënten kan u ook advies geven op het gebied van huidverzorging en schoenkeuze. Mocht het nodig zijn, dan kan ik u ook doorverwijzen naar de huisarts, specialist of podotherapeut.
Voor meer informatie over reuma:  www.reumafonds.nl